セルフケア

「肩こり」は、次のような原因が考えられます。 運動などの疲労によってコリ固まった「筋肉疲労」が原因の肩こり。 ストレスや寒さなど「精神疲労」で筋肉が長時間緊張する肩こり。 運転やデスクワークなどの姿勢によって、肩に腕の重…

心と身体 「心は脳であり内臓である」と言われています。つまり、心と身体は繋がっています。そのことを忘れてしまったり、心と身体を分けて考えたりする人も少なくありません。 頭痛や肩こりなどを改善するためには、骨格や筋肉のバラ…

 テレビを観て、耳をほぐしてくれる一般の方が増えたことがすごく嬉しい。しかし、1番重要なのは正しい姿勢を維持すること。その姿勢を維持するために、耳のほぐしでサポートしている。耳をほぐしてくださるみなさん、１０秒でいいので…